自主復習沖刺階段,你該怎么做?
http://www.455622.com  2021年6月4日  來源:每日甘肅網

    一年一度的高考即將拉開大幕,在自主復習的沖刺階段,考生如何安排作息時間?如何做到高效科學備考?帶著這些問題,記者采訪了蘭大附中高三年級副組長、數學教師吳建軍,為廣大考生送上一份“備考錦囊”。

  吳建軍為學生們講解試卷

  吳建軍老師有著多年一線教學經驗,他認為,高考倒計時階段“與之前的備考相比,復習強度、節奏上不要有大的變動,保持常態、保持平常心最好”。經過多年的實踐和對比發現,高考前的自主復習在學校比在家復習效果更好。有條件的考生建議去學校復習。

  考前這段時間,要調節好生物鐘。注意把備考復習的時間與高考科目的具體考試時間結合起來,把自己對某科目的應試狀態和興奮點調整到相應的時間段。比如,甘肅考區6月7日上午考語文,下午考數學,6月8日上午考綜合,下午考英語,這段自主學習的時間最好是上午復習語文和文綜或者理綜,下午復習數學和英語,這樣有利于在相應的時間對相應的科目產生興趣,提高興奮點,利于高考生物鐘的調整。晚上靈活機動,可以進行調節性復習,比如進行綜合科目的復習或者短板科目的沖刺復習。

  考前的這段時間不搞疲勞戰,要勞逸結合。每天要保證8小時睡眠,保證適度的體育鍛煉,這樣精力充沛,有利于復習效果的提升。但也不能過度放松,要保持復習狀態,適應考試氛圍與節奏。

  考前復習要重視——基本概念、基本公式、基本規律和基礎題型。高考試題中有容易題、中等難度題與難題,但以中等難度題為主。容易題與中等難度題要占到80%左右,這些題都是基礎題,真正的難題只占到20%。

  高考能不能考出理想成績,關鍵是基礎題做得怎么樣。因此,高考前的復習,反對好高騖遠,提倡腳踏實地;靖拍、基本公式、基本規律和基礎題型答題技巧、解題格式,是復習中特別要注意的問題,考前復習一定要回歸基礎知識體系、回歸基本題型。

  考前這段時間的復習不要耗費時間做大塊成套的試題。高考前的自主復習重在查漏補缺,解決難題的能力不是一時能提高的。經過幾輪備考復習,考生自己是最清楚自己的問題的,在考前一周,考生最重要的是找準自己的定位,要有的放矢、對癥下藥,夯實基礎,有選擇性有針對性地進行專項突破。

  考前最后一周的飲食應該以清淡、均衡為主。突然“進補”,可能導致腸胃不適,影響備考就得不償失了。保證膳食均衡,調節腸胃,這樣才能保證考生有一個健康的狀態備考。
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